Почему после кофе трясутся руки и методы избавления от неприятного симптома

Кофе – это вкусный напиток, бодрящий, спасающий от депрессии. Его аромат завораживает и придает сил, но злоупотребление чревато ухудшением здоровья. Бывает так, что после чашки выпитого продукта начинают трястись руки, а это тревожный сигнал, к которому необходимо прислушаться.

Причины дрожания рук от кофе

В составе напитка присутствует кофеин, этот ингредиент стимулирует выработку энергии, активизируя сокращения сердечной мышцы, в результате повышается артериальное давление. Если у человека пониженный уровень АД и он выпьет кофе, то не исключен резкий скачок, а это приведет к опасным последствиям:

1. Увеличению пульса, вызванного сокращением сердечной мышцы.
2. Поднятию артериального давления.
3. Появлению тремора конечностей и головы.

Такие же симптомы наблюдаются и при вегетососудистой дистонии.

Если после кофе трясутся руки, то возможны патологические отклонения в работе эндокринной системы. Тремор возникает при перепадах содержания сахара в крови. Если уровень глюкозы снижается, то наблюдается следующая картина:

1. У человека отмечается дрожание конечностей.
2. Ладони становятся влажными от чрезмерного потения.
3. Кружится голова.
4. Появляется общая слабость организма.

Чтобы давление нормализовалось, достаточно немного подкрепиться.

Если давление повышено или диагностирован сахарный диабет, то последствия могут быть опасными. При подобных обстоятельствах необходимо обратиться к специалисту.

Болезни, вызывающие тремор рук

Причиной того, что от кофе трясутся руки, может быть не только ВСД, но и иные заболевания:

1. Если организм зашлакован, то под воздействием кофеина появляется дрожь по телу и нарушаются двигательные функции.
2. При болезни Паркинсона употребление бодрящего напитка приводит к усилению тремора конечностей.
3. При рассеянном склерозе, когда параллельно проявляется апатия и отмечается слабость.
4. После перенесенного инсульта врачи не рекомендуют употреблять кофе. Напиток негативно сказывается на работоспособности организма и может спровоцировать дрожь в конечностях.
5. С неврозом нельзя справиться с помощью бодрящего напитка. Чрезмерное употребление кофе заставляет работать организм на износ, а психологическое состояние ухудшается.
6. Травмы головы могут спровоцировать дрожь в теле, а выпитая чашечка кофе только усилит симптомы.
7. Патологии щитовидной железы также приводят к треморам, поэтому кофеин таким пациентам противопоказан.
8. Дрожание конечностей бывает вызвано нервной перегрузкой. Это явление отмечается у артистов и людей с тонкой душевной организацией.
9. Реакция на лекарственные препараты (нейролептики и антидепрессанты) способствует созданию внутреннего напряжения и вызывает дрожь.
10. Употребление наркотических продуктов.
11. Озноб при тяжелой работе.

Если дрожание рук отмечается регулярно, к этому нужно отнестись внимательно и посетить врача.

Дрожание рук при ВДС после кофе

Часть нервной системы является вегетативной, обеспечивающей контроль над работой внутренних органов, выработкой гормонов щитовидной железой, сокращением мышц.

Если организм трясет после кофе, значит, имеются серьезные нарушения, которые необходимо выявить и устранить. Если физическая нагрузка на организм увеличена, то дрожание может быть вызвано усилением кровообращения и большим количеством сокращений сердечной мышцы.

У эмоционального человека, пытающегося с помощью кофе исправить жизненную ситуацию, тремор проявляется из-за чрезмерного волнения.

Тремор от кофеина при гипертонии

Кофейный напиток бодрит, поэтому, если диагностирована гипертония, его нельзя употреблять. На практике встречаются случаи, когда самочувствие у пациентов с высоким АД не ухудшается, поэтому четкого пояснения специалистов нет. При пониженных показателях артериального давления пить напиток можно, но в разумных количествах.

При повышенном внутричерепном давлении кофе способствует снятию спазмов в сосудах, в результате чего снижается давление. Это происходит, потому что в составе присутствует вещество эрготамин, стимулирующее работу головного мозга.

Принятие напитка при заболеваниях сердца и сосудов может вызывать следующее:

1. Спазм в сосудах.
2. Увеличение систолического давления.

Рекомендации от специалистов для гипертоников:

1. Заменить кофейный напиток цикорием.
2. Употреблять растворимый кофе со сливками или молоком.
3. Не допускать употребления крепкого кофе.
4. Употреблять лишь натуральные сорта.
5. Пить как минимум за 4 часа до сна.
6. Контролировать показатели давления.

Рано утром принимать напиток не рекомендуется, так как давление возрастает в два раза.

Показатели АД зависят от частоты употребления и концентрации кофе. Например, при употреблении двух чашек зеленого чая нормализуется кровоснабжение и расширяются сосуды, а от кофеина наблюдается противоположный эффект.

Рекомендации по избавлению от дрожи в конечностях

Тремор от кофе исчезает примерно через 30 минут. Чтобы неприятные симптомы пропали быстрее, рекомендуется избавляться следующими способами:

1. Выпить от одного до двух стаканов воды, при этом она не должна быть газированной.
2. Выпить стакан молока. Доказано, что оно действует на кофеин нейтрализующим образом.
3. Съесть банан. В нем содержатся витамины группы В, успокаивающие дрожь.
4. Прогуляться на свежем воздухе. Это способствует ускорению метаболизма для усвоения кофеина.
5. Выпонение простых физических упражнений позволяет справиться с негативным эффектом от кофе.
6. Немного полежать, чтобы сердце смогло успокоиться.

Если после кофе трясет и сложно привести организм в норму,  рекомендуется выпить успокоительное средство, предназначенное для сердечно-сосудистой системы. Но при любых обстоятельствах лучшим вариантом будет немного выждать время. В случае если успокаивающий эффект не наступает, а еще начинает тошнить, кружится голова и учащается сердцебиение, то без скорой помощи не обойтись.

Если есть подозрение, что именно чашечка кофе виновата в треморе конечностей, необходимо временно отказаться от приема бодрящего напитка.

Если дрожание прекратилось, значит, виноват кофеин, и его приема следует избегать. Если же дрожь продолжается, необходимо пройти обследование, чтобы выяснить точную причину патологии.