Содержание
Восстановить зрение при близорукости (миопии) без проведения хирургической операции обещают много методик. По этой причине большое количество пациентов задаётся вопросом: как улучшить зрение?
Возможно ли это с помощью процедур для глаз? Ответ на этот вопрос: «И да, и нет».
Такие упражнения порой именуют тренировкой аккомодации. Аккомодация – это умение глаз хорошо замечать предметы, пребывающие на различной дистанции. При переходе взгляда с ближних объектов на далёкие глаз регулярно «настраивается», добиваясь чёткого отображения на сетчатке. Это достигается с помощью сжатия либо ослабления цилиарной мышцы глаза.
Основные симптомы миопии
Признаками миопии считается стремительная астеничность глаз при управлении автотранспортным средством или же во время участия в спортивных играх.
Когда проявляются именно такие признаки, притом, что вы носите очки либо контактные линзы, следует пройти осмотр у доктора и, возможно, заменить линзы.
Близорукость формируется уже в раннем возрасте. Школьники начинают слабо видеть далёкие объекты и прищуривают глаза.
Для того, чтобы улучшить зрение, близорукие люди обязаны носить линзы либо очки с минусовым значением. Зачастую появляется нужда в изменении линз, так как зрение портится.
Важно! Необходимо принимать во внимание, что очки не замедлят развитие близорукости глаз, они только лишь помогают лучше видеть за счёт изменения преломления света.
Причины возникновения близорукости
Человек начинает хуже видеть объекты, находящиеся отдалённо из-за ряда факторов:
- Генетическая склонность к возникновению болезни. При этом немаловажно принимать во внимание родителей с ослабленным зрением. Если недугом страдают и мама, и папа, то в 50% случаев, миопия появится и у детей до восемнадцати лет. Если отец с матерью здоровы, то угроза формирования плохого зрения значительно уменьшается и составляет 8%.
- Минимальное количество питательных элементов, витаминов, минералов. В первую очередь на зрение оказывают большое влияние витамины категории В и витамин С и такие микроэлементы, как магний, цинк, медь, марганец. Они нужны для правильного развития и формирования тканей склеры глаза.
- Любое перенапряжение мышц глаза, порождённое продолжительным и постоянным зрительным трудом. Сюда можно причислить такие причины, как: неправильно расположенное освещение, недостаток перерывов в работе за компьютером, нарушение минимальной дистанции до книжек, тетрадей, телефонных аппаратов, телевизоров и т. д.
- Отсутствие корректировки зрения при возникновении первых признаков миопии.
- Неправильно выбранные очки или контактные линзы для коррекции зрения при возникнувшей близорукости.
- Врождённый фактор, такой как повреждение глазных мышц, отвечающих за перемены кривизны хрусталика.
- Некоторые заболевания зрения, к примеру, косоглазие, астигматизм.
- Повышение внутричерепного и внутриглазного давления глаз.
Прочие факторы: многочисленные инфекционные болезни, сбои в гормональной системе, родовые и черепно-мозговые травмы. Все эти состояния вызывают ослабление организма и нарушают приток питательных веществ к глазу.
Как повысить остроту зрения
| средство | показания | эффективность | минусы | плюсы | рекомендации | противопоказания |
| Очки | Оптика глаз расслабляется, фокус изображения отодвигается на сетчатку. | Такой метод не вернёт зрение, а сохранит его в стадии ремиссии. | Пачкаются, потеют, падают, сползают, мешают заниматься спортом. | Дешёвые, безопасный метод коррекции. | Выбирать очки со слабыми линзами. Делать это только при помощи окулиста. | Воспалительные процессы глаз, инфекции, косоглазие. |
| Медикаментозное лечение | Близорукость всех стадий. | Эффективны только на начальной стадии. | Вызывают аллергические реакции. | Просты в употреблении, недорогие. | Пить согласно инструкции и назначению врача. | Не употреблять людям с высокой чувствительностью к каким-либо компонентам. |
| Витамины | Профилактическое средство для ежедневного применения. | Принимать на всех стадиях, поскольку их недостаток приводит к резкому ухудшению зрения. | Недостаточно эффективны, если использовать как основной метод лечения. | Довольно дешёвые и полезны для всего организма. | Употреблять витамины не только в виде таблеток, но и максимально вводить их в рацион. | Не обнаружено. |
| Аппаратное лечение | Миопия средней и высокой стадии | Изменяется форма роговицы глаза, уменьшается оптическая сила. | Высокая цена. | Безопасно, современно | Выбрать компетентного доктора, хорошее оборудование. | Ранний возраст больного, неустойчивая психика. |
| Гимнастика | Профилактический метод для ежедневного применения. | Эффективный метод, но полностью восстановить зрение не сможет. | Не обнаружено. | На первых этапах проведение гимнастики может вызвать головную боль. | Не требует много времени, не нужны средства. | Людям, страдающим от головных болей, проводить гимнастику не советуют. |
Можно ли пользоваться народными средствами
Эффективные результаты, способные повысить остроту зрения, показывает лечение глаз с помощью «средств народной медицины», их делят на 2 категории – для приёма внутрь и местного использования.
Для внутреннего применения
- Напиток из черники. Для него нужно взять ягоды и сахар в пропорции два к одному. Употреблять так: четыре ложки пюре разбавить стаканом воды. Пить натощак на протяжении двенадцати дней.
- Брусника с мёдом. Четыреста грамм ягод перемешать со стаканом мёда. Принимать внутрь по одной ложке трижды в сутки.
Фото 1. Хвойный сироп, приготовленный в обычной посуде, с добавлением меда, необходимо принимать в течение трех месяцев.
- Сироп из хвои. Две больших ложки иголок залить стаканом воды, настоять полчаса. Затем процедить и добавить две ложки мёда. Пить после приёма пищи по ложке трижды в день. Курс — три месяца.
Для местного применения
- Чайные компрессы. Две ложки зелёного чая залить стаканом кипятка, настаивать четверть часа. Намочить ватные диски настоем и положить на глаза на десять минут. Делать процедуру три недели по три раза на день.
- Листья вишни. Листья положить в ёмкость и залить тёплой водой. Достать их через десять минут и наложить на глаза. Курс лечения — три недели. Процедура проводится два раза в день по полчаса.
Фото 2. Свежие ягоды черники дают сок, который смешивается с водой, полученными каплями закапывают глаза.
- Капли из черники. Выжать сок из ягод и смешать его с дистиллированной водой один к двум. Капать по пять капель с утра. Курс лечения — четырнадцать дней.
Важно! Все эти способы довольно безопасны для здоровья пациента, могут применяться без назначения доктора.
Полезное видео
В видео рассказывается, как самостоятельно можно улучшить зрение, выполняя регулярно пять упражнений для глаз.
Как улучшить умение видеть вдаль стереограммами
Стереограммы или SIRDS-иллюстрации (SingleImageRandomDotStereograms) – это специальные рисунки, сформированные текстурами либо случайными точками, которые при особой фокусировке зрения становится объемными.
Как офтальмологи, так и сторонники естественных методов усовершенствования зрения, едины во мнении, что показ стереограмм хорошо влияет на зрение, содействует расслаблению глаза, уменьшению спазма офтальмологических мышц и улучшению аккомодации.
Разглядывание стереограмм в особенности полезно для тех, кто должен длительно трудиться за компьютером.
Продолжительная фокусировка глаза на мониторе достигается ценой значительного усилия и обездвиживания офтальмологических мышц, что и вызывает зрительное утомление.
Вследствие чего у людей появляются некоторые препятствия при просмотре стереограмм? Вся проблема в том, что при рассматривании иллюстраций необходимо заставить глаза сделать синхронно две вещи, какие, как правило, исключают одна другую:
- расслаблено смотреть сквозь картинку;
- сфокусироваться на изображении.
Справка! Секрет в этом случае — не точка сведения оптических осей, а положение, когда каждый глаз видит отчётливое, резкое изображение.
Нацеливание глаза на резкость (приспособление) обеспечивают косые мышцы глаза, а сведение взгляда в одну точку (сближение) – внутренние прямые офтальмологические мышцы. Как правило, сближение и приспособление весьма тесно объединены, они обеспечивают фокусировку на рассматриваемом объекте.
А вот при просмотре SIRDS-иллюстраций появляется ситуация, когда эти 2 хода необходимо глазами сдвинуть в пространстве. Поскольку ранее подобная задача не стояла, совладать с ней с первого раза не получается.
Популярные способы «чтения» картинки:
- Следует приблизиться к SIRDS-иллюстрации по максимуму (в буквальном смысле слова ткнуться носом в дисплей) и подождать, пока расфокусируется отображение на иллюстрации. Уже после этого необходимо понемногу отклониться.
На определённой дистанции от рисунка зрение вновь сфокусируется, но уже не на иллюстрации, а на большем мнимом изображении.
- Два глаза человека, как правило, смотрят в одно место. Синхронный показ стереограммы можно обеспечить, если отыскать на иллюстрации два отстоящих друг от друга предмета и попытаться смотреть на них одновременно. Это упражнение сложное, но после некоторой тренировки его смогут осуществить практически все.
- Сфокусируйте зрение на точке, находящейся сзади SIRDS-иллюстрации на дистанции 10–20 см, после чего расслабьте офтальмологические мышцы глаза. Через несколько секунд, если все было выполнено верно, обнаружится тайное объёмное отображение.
Прежде чем начать терапию, нужно определить стадию заболевания. Для высокой и средней – эффективным является аппаратный метод. Но все же, лучше комбинировать способы и лечить миопию комплексным подходом.
Загрузка...
