Как сделать так, чтобы глаза видели гораздо лучше? Коррекция зрения: что это такое, её виды и методы

Коррекция зрения — мероприятия по восстановлению максимальной остроты зрительной функции у пациентов с глазными заболеваниями.

Зрительная коррекция проводится при таких нарушениях зрения, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и другие.

Цели и способы определения остроты зрения

Остротой зрения является возможность видеть и различать два небольших объекта с определённого расстояния. В норме здоровые глаза могут с дистанции 5 м чётко увидеть две точки, расположенные в 1,45 мм друг от друга.

Идеальная острота зрения (ОЗ) равна 1. Однако у некоторых людей встречается острота зрения выше 1.

Для определения ОЗ проводят процедуру визометрии. Потребуется таблица Головина—Сивцева, на ней в 12 строк расположены буквы. Пациент отходит на расстояние 5 метров от таблицы и закрывает специальной заслонкой или ладонью левый глаз. Нельзя его зажмуривать, нужно именно его прикрыть, иначе это скажется на остроте проверяемого глаза.

Далее — чтение. В норме без ошибок читается 10 строк, в таком случае ОЗ=1. Это означает что качество зрения — 100%. Каждая видимая строчка — 10%, поэтому если видно только 1 строку, то ОЗ=0,1; видно 5 строк — ОЗ=0,5. Некоторые люди из-за особенностей строения сетчатки различают 11 и 12 строки, поэтому их острота зрения выше 1 (ОЗ=1,5 при видимости с 11 строки и равна 2 при видимости с 12). Затем также проверяется состояние левого глаза.

Цель выявления остроты зрения — подбор метода его коррекции, если пациент плохо видит. В специальную оправу с легко сменяемыми стёклами вставляются линзы с определёнными диоптриями. Если человек с ними лучше различает символы с таблицы, но плохо различает 10 строку, ему продолжают сменять линзы в приборе на более сильные, пока он не сможет в них комфортно видеть.

Фото 1. Таблицы Сивцева и Головина для проверки зрения. Они располагаются в специальной подсвечиваемой подставке.

Виды и методы коррекции при нарушениях зрения

• очковая;
• контактная;
• консервативная;
• физические методы;
• эксимерлазерная.

Очковая

Ношение очков — популярный способ улучшения зрения. Пользоваться одной парой можно несколько лет.

При дальнозоркости (гиперметропии) выписывают оптику с положительными диоптриями, при близорукости (миопии) носят очки с отрицательными.

При астигматизме — с цилиндрическими линзами.

Плюсы очков:

1. Подходят для разных видов нарушения зрения.
2. Всегда быстро просто надеть и снять. А вот с контактной оптикой новичку придётся повозиться. А также с ними больше нюансов в плане гигиены.
3. Выгоднее контактных линз.
4. Удобно хранить, не нужны специальные условия — достаточно иметь чехол и салфетку для протирки стёкол.
5. Могут стать элементом стиля. Многие покупают себе очки без диоптрий в качестве аксессуара, дополнения к образу.
6. При ветреной погоде защищают глаза от пыли и песка.

Минусы очков:

1. Зрение корректируется не навсегда, а лишь во время пребывания в очках.
2. Дискомфорт. Если для кого-то очки — стильная фишка в образе, для других — предмет для стеснений, комплексов.
3. Запотевают, невозможно носить в дождь или снег.
4. Нельзя надеть солнцезащитные очки. При просмотрах 3D-фильмов в кинотеатре тоже возникает неудобство.
5. Корректируют не весь обзор и не дают чёткого бокового зрения. Контактные линзы же помогают видеть, как здоровый человек. Ограничение обзора зрения может грозить атрофией глазных мышц при носке очков.
6. При постоянном ношении такой оптики может ухудшиться зрение.
7. Искажение размеров изображений в зависимости от того, какие линзы находятся в очках — с положительными диоптриями или отрицательными.
8. Дискомфорт при значительной разнице диоптрий глаз.

Контактная

Коррекция зрения с помощью контактных линз — широко используемый метод улучшения зрительной функции. Исправляют близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Изготавливаются из дышащего гидрогелиевого материала. Надеваются на роговицу с помощью пальцев или специальной палочки-присоски.

Внимание! Нельзя трогать линзы грязными руками. Любые действия с изделиями проводятся только на тщательно вымытые руки, иначе возникает риск занести в глаз инфекцию.

Линзы делятся на однодневные и для пользования на 1—12 месяцев.

Хранится контактная оптика длительного ношения в специальном контейнере и растворе.

Фото 2. Контактные линзы с контейнером, заполненным специальным раствором. Оптические изделия извлекаются щипцами.

Однодневные линзы выбрасываются сразу после использования. С ними не надо задумываться о правильном уходе.

Плюсы контактных линз:

1. Не дают искажения изображения.
2. Дают возможность полной коррекции зрения.
3. Удобно заниматься спортом.
4. Подходят для людей, стесняющихся очков.
5. Глаза не устают, глазные мышцы меньше напрягаются, чем при ношении очков.
6. Лучше подходят для людей с большой разницей диоптрий (анизометропии).
7. Могут изменить цвет глаз.

Минусы контактной коррекции:

1. Тщательный уход.
2. Особое хранение.
3. Дороже очковой коррекции. Контактные линзы чаще меняют, также необходимо покупать специальный дезинфицирующий раствор для изделий.
4. Для некоторых процесс одевания и снятия линз весьма трудоёмкий. В таком случае проще пользоваться очками.
5. Если ранее человек никогда не носил никакие оптические средства, то офтальмологи советуют сначала немного походить в очках, и лишь потом перейти на линзы.

Консервативная

Это исправление зрения с помощью аппаратов и физиотерапий. Чаще используются в комплексе с другими видами коррекции.

1. Лекарственный электрофорез — воздействие электрическим током в сочетании с вводимыми током растворами лекарств. Улучшает кровообращение глаз.
2. Электростимуляция — воздействие слабыми импульсами тока через кожу или конъюнктиву. Повышает проводимость нервных сигналов.
3. Магнитотерапия — стимуляция переменными низкочастотными магнитными полями. Снимает отеки, воспаления. Улучшает микроциркуляцию и обменные процессы.
4. Очки «Панкова» — аппарат, воздействующий на органы зрения световыми волнами разной длины. Тренирует мышцы глаза и его возможности к адаптации, стимулирует отток лимфы и микроциркуляцию.
5. Витафон — виброакустический аппарат. Способствует микроциркуляции, улучшает лимфоотток и трофику тканей глазного яблока. Процедуру проводят перед сном.

Физические методики, что это значит

Гимнастика для глаз повышает микроциркуляцию и кровообращение в зрительных органах, снижает внутриглазное давление, снимает напряжение с мышц.

Фото 3. Глазная гимнастика для коррекции зрения. Глазами нужно двигать в направлении стрелок.

Комплексы упражнений будут полезны не только людям с плохим зрением. Делать разминку надо каждые 20—30 мин при проведении времени за экраном.

Пальминг:

Растирают ладони, нагрев их. Кладут на лицо, скрестив так, чтобы не приникал свет. Сидят так несколько минут.

Разминка для глаз, методика В. Жданова (выполнять по 6—10 раз каждое упражнение):

• частое моргание;
• смотрят влево вправо;
• взгляд вверх-вниз;
• движение по диагоналям;
• двигают глазами по окружности;
• переведение взгляда с переносицы на дальние объекты.

Методика М. Норбекова (делать с открытыми и закрытыми глазами, в расслабленном состоянии):

• смотрят вправо-влево, затем вверх-вниз;
• рисование взглядом фигур;
• «бабочка» (перевод взгляда: влево-вниз влево-вверх, вправо-вниз вправо-вверх, влево-вниз);
• рисование взглядом восьмёрки;
• рисуют знак бесконечности.

Эксимерлазерная коррекция зрения: что это такое, как её делают

Во время операции идёт воздействие эксимер лазером на роговицу, меняя её кривизну и убирая дефекты. Роговая оболочка при этом истончается.

Реабилитация составляет 2—3 часа. Операция на каждый глаз — 15—20 мин.

Не проводится несовершеннолетним, т. к. глаз ещё меняется.

Плюсы: Быстро, безболезненно, надолго, можно избавиться сразу от нескольких заболеваний.

Минусы: Высокая стоимость.

Важно! Нет гарантий, что зрение не испортится опять, повторная процедура разрешается не всегда идёт истончение роговицы.

Противопоказания:

• беременность;
• лактация;
• нестабильность зрения;
• иммунодефицит;
• глаукома;
• катаракта;
• ограничения по возрасту.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором предлагается отзыв пациента о лазерной коррекции зрения.

Что выбрать

Выбор метода коррекции зависит от заболевания, остроты зрения, степени рефракции. Стоит учитывать финансовые возможности, возраст, образ жизни, физическую активность.

Сначала сравнивают методы между собой. Что удобнее и комфортнее — очки или линзы. Хочется ли исправить зрение навсегда или устраивает кратковременный эффект от использования оптики.

Возможно, человек мечтает о другом цвете глаз, и линзы — лучшее решение.

Неплохо составить список достоинств и преимуществ каждого способа, взвесить все за и против.

Не стоит забывать о гимнастике для глаз и правильном хранении, уходе и гигиене средств коррекции. От этого зависит здоровье зрительных органов.