Одно неверное движение и весь результат насмарку? Рекомендации после лазерной коррекции зрения

После офтальмологических операций, а также лазерной коррекции зрения (ЛКЗ) следует период реабилитации.

Именно в этот промежуток времени происходит активное восстановление функций зрительных органов и тканей глаза, поэтому так важно строго соблюдать рекомендации и наставления врачей.

Что нужно делать во время восстановительного периода после ЛКЗ

Сразу после проведённой операции необходимо оставаться в клинике ближайшие 2 часа, чтобы врач понаблюдал за пациентом и оценил его состояние. Повторный плановый осмотр, как правило, проводится сразу на следующий день.

Как вести себя в течение первых двух недель после ЛКЗ

1. Первые несколько часов лучше лежать, не открывая глаза.
2. В течение ближайших 24 часов нельзя прикасаться к глазам, зажмуривать и сильно тереть их, чтобы исключить механические повреждения роговицы.
3. Спать лучше на спине, чтобы не спровоцировать дополнительную нагрузку на голову.
4. Чесать глаза противопоказано даже через закрытые веки.
5. Если ощущается сильный дискомфорт в глазах или падает острота зрения, следует немедленно обратиться к лечащему врачу или хирургу.
6. Для глаз в постоперационный период крайне опасно переохлаждение и прохладный воздух, поэтому лучше не проводить много времени на холоде или ветреной местности.
7. Перед каждым выходом на улицу обязательно надевать солнцезащитные очки.
8. В ближайшее время лучше отказаться от длительных командировок и путешествий, особенно в страны со сменой климата и другим часовым поясом.
9. Не рекомендуется употреблять сильно солёную и острую пищу.
10. Нужно ограничить взаимодействие с домашними животными, если это возможно.

Режим закапываний лекарственных препаратов

1. Закапывание производится каждые 2, 3 или 4 часа в прооперированный глаз. Чаще используют антибиотики или растворы, заменяющие естественную слёзную жидкость.
2. Обычно пациенту назначают сразу несколько видов капель для глаз (2—3 разновидности).

Фото 1. Процесс закапывания в глаза. Во время реабилитации после лазерной коррекции закапывать надо несколько раз в день.

1. Препараты могут отменяться лечащим врачом при быстром и удачном заживлении, а также пролонгироваться в случае возникновения проблем.
2. Комбинации препаратов для глаз всегда индивидуальны. Выбор зависит от особенностей организма, степени травмированности и сложности самой операции.

Правила гигиены, ношения очков и линз

1. Иногда в первые 3—4 дня рекомендуется носить на глазу, который был прооперирован, специальную мягкую контактную линзу для дополнительной защиты.

Фото 2. Специальная мягкая линза, применяемая в период восстановления зрения после операции ЛКЗ.

1. В период первых 2—3 недель умываться и мыть голову нужно максимально аккуратно, чтобы исключить риск попадания с водой инфекции в глаза.
2. Ношение обычных контактных корректирующих линз для глаз можно возобновить только спустя 1,5—3 месяца.
3. Не рекомендуется наносить на лицо вблизи глаз косметику, ухаживающие крема и делать какие-либо маски.
4. Очки-тренажёры можно включать в работу, начиная с 3-ей недели при соблюдении инструкции.

Важно! Второй плановый осмотр назначается через 7 дней, а затем через 1, 3 и 6 месяцев. Финальный осмотр, проводится спустя год после ЛКЗ. Тогда уже делается окончательный вывод о возможных патологиях или осложнениях. Если картина положительная, реабилитационный период считается законченным.

Длительные ограничения после лазерной коррекции

Сроки восстановления зрения в постоперационный период строго индивидуальны и зависят от ряда факторов, таких как возраст пациента или стадия развития заболевания. Однако рекомендации врачей применимы абсолютно ко всем категориям прошедших ЛКЗ людей.

Ограничение по зрительным нагрузкам

1. В первые 2—3 недели строго противопоказана работа за ПК, чтение книг в бумажном или цифровом варианте, а также использование различных гаджетов.
2. При близорукости полноценные нагрузки на глаза можно включать на 3 неделе, делая периодические перерывы и отдых.
3. При дальнозоркости чтение вблизи и работа за ПК возможны уже на 3 день после операции. Однако нельзя забывать делать паузы для расслабления глаз.

Рекомендации по физическим нагрузкам

1. Занятия спортом, танцами, гимнастикой, бегом, а также другими видами физических нагрузок, лучше вводить постепенно и плавно, наблюдая за своим состоянием и реакцией глаз.
2. Следует исключить поднятие тяжёлых весов и грузов, иначе можно спровоцировать возникновение перенапряжения и повышение артериального давления. Все это может привести к кровоизлиянию в глазах.
3. Посещать тренажерные залы лучше спустя 1,5—2 месяца и следить за нагрузкой.
4. Экстремальные и контактные виды спорта (бокс, борьба) строго запрещены, поскольку могут спровоцировать травму.

Ограничения по водным процедурам, посещению пляжа, сауны, солярия

1. В период 2,5—3 месяцев после операции рекомендуется избегать контакта с солнечным и ультрафиолетовыми лучами, лучше отказаться от посещения пляжа и солярия. Жаркие курорты и поездки в горы также лучше отложить на потом.
2. На время восстановительного периода придётся отказаться от плавания в бассейне и походов в сауну и баню.
3. Распаривающие процедуры (массажи, бочки, хамам, обертывания) нужно исключить.

Вождение автомобиля

1. В первые 2 недели нельзя водить машину, а затем нужно ограничить время, проведённое за рулём.
2. Вождение автомобиля в ночное время при низкой освещённости крайне опасно для глаз.
3. Лучше избегать световых аберраций для глаз, например, вспышек и бликов от фар, фонарей и светофоров.

Ведение здорового образа жизни

1. Необходимо исключить употребление алкогольных напитков на период приёма антибактериальных препаратов, поскольку их действие может снизиться или вовсе нивелироваться.
2. На время восстановления придётся пересмотреть рацион питания. Офтальмологи рекомендуют придерживаться определённой диеты, подразумевающей употребление большого количества продуктов с витаминами А и С (черника, морковь, томаты, желток яйца). Стоит отказаться от жареной пищи и жирного мяса.
3. Планируемую беременность лучше отложить на 2—3 месяца после операции из-за приёма гормональных препаратов, которые необходимы во время реабилитации (дексаметазон).

Внимание! Если при соблюдении правил и рекомендаций у пациента долго наблюдается помутнение в глазах, присутствуют дискомфортные и болевые ощущения, следует незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Как сохранить зрение после лазерной коррекции

Восстановление после ЛКЗ происходит не сразу, поскольку головной мозг должен адаптироваться к новым оптическим условиям. После операции меняется не только острота и поле зрения, но и также оценка расстояний до объектов, размеров предметов и восприятие оттенков и цветов. Чтобы качество зрения улучшилось, и не возникало никаких осложнений, врачи рекомендуют придерживаться некоторых правил:

1. Выполнение лечебной гимнастики для глаз. Упражнения включают в себя быстрые моргания, фокусировку на разных по удалению объектах, вращение глазами и другие.

Фото 3. Пример глазной гимнастики для восстановления зрения. Комплекс состоит из 6 упражнений, глазами надо двигать в направлении стрелок.

1. Гимнастика шейного отдела позвоночника. Состояние шеи крайне важно для зрительного отдела головного мозга, поскольку в ней проходит позвоночная артерия, участвующая в кровоснабжении. Упражнения включают в себя растяжку, наклоны, вращения и т. д.
2. Регулярное использование лечебных капель для ухода и увлажнения глаз. Препараты рекомендуется применять на протяжении 6 месяцев после проведения операции.
3. Грамотное планирование трудового режима. В работе, связанной с длительной концентрацией и сосредоточением внимания, следует делать перерывы и паузы для отдыха каждые 1—2 часа продолжительностью до 15 минут.
4. Выбор рабочего места. Нужно присутствие комфортного уровня освещения, а расстояния от глаз до монитора ПК должно быть от 50 до 70 см.
5. Здоровый рацион. Лучше отказаться от трудноусваиваемых продуктов, жареной и жирной пищи. Нужно употреблять больше витаминов, свежих овощей и фруктов.

Крайне важны плановые осмотры у офтальмолога. Посещение лечащего врача обязательно на протяжении периода восстановления.

Гимнастика и упражнения для глаз после ЛКЗ

Комплекс лечебной гимнастики не является обязательной мерой, он лишь помогает глазам быстрее восстановиться и подстроиться под новые условия зрительного восприятия.

Полезные упражнения:

1. Интенсивно моргать обоими глазами на протяжении 10—15 секунд.
2. Круговые движения глазами по часовой стрелке, затем против. При этом веки сначала широко открыты, затем закрыты (исключить зажмуривание). Всего должно быть 12 вращений в каждую сторону.
3. Встать у окна, нарисовать маркером на уровне глаз жирную точку. Зафиксировать голову в одном положении, смотреть обоими глазами сначала на точку на стекле, затем на самый дальний предмет в пределах видимости за окном. При этом объект и точка от маркера должны визуально находиться на одном уровне. Фокусировка производится по очереди — сначала точка перед собой, затем объект вдалеке за стеклом. Время выполнения от 2 до 3 минут.
4. В конце глаза закрывают, расслабляют и находятся в таком положении 60 сек.

Важно! В первые несколько дней гимнастика для глаз строго противопоказана так, как может спровоцировать появление микротравм в тканях.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как проходит период реабилитации после лазерной коррекции зрения.

Окончание периода реабилитации

Чем добросовестнее пациент станет соблюдать предписания врача, тем легче ему будет переносить постоперационный период. Несомненно, придётся на время отказаться от привычного образа жизни и соблюдать некоторые ограничения, но результат того стоит. Восстановительные процессы в глазах протекают быстро только при правильном уходе и бережном отношении к ним.