Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: компрессы, отвары

Содержание статьи

Регулярное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях позволяет уменьшить количество обострений и продлить промежутки между ними. В этой статье мы расскажем вам как повысить качество жизни пациента и улучшить его работоспособность.

Основы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях

Лечебная программа имеет несколько основных целей:

• улучшение самочувствия;
• повышение работоспособности;
• минимизация риска осложнений;
• продление ремиссий между приступами.

Основные принципы успешного лечения – своевременность, соответствие клинической стадии, регулярность. Есть несколько методик, которые необходимо применять в комплексе для лечения шейного остеохондроза. Медикаментозная терапия, народные средства, физкультура, массаж.

Они разносторонне действуют на позвоночник и улучшают его состояние и функции.

Желательно согласовывать лечение с врачом, чтобы оно соответствовало состоянию организма, сочеталось с лечением сопутствующей патологии. Особенно стоит исключить противопоказания к некоторым методам лечения. Это касается народных методов и физиотерапии.

Маркером улучшения состояния является снижение болевых синдромов, восстановление объема движений, ликвидация нарушений двигательной и чувствительной функции, восстановление трудоспособности.

Следует помнить, что есть состояния остеохондроза, при которых пациенту показана госпитализация в стационар. Это необходимо при осложнениях, нарушениях кровообращения в тканях позвоночника,  стойкая боль, неэффективность консервативных методов.

Медикаментозное лечение патологии

Лекарственные препараты не имеют смысла, если не убрать негативные факторы, которые отягощают болезнь. Для начала следует создать комфортные условия для шейного отдела позвоночника и устранить отрицательные воздействия на организм.

Используются следующие группы препаратов для лечения остеохондроза:

• Анальгетики. Применяются при выраженных болях в позвоночнике, ограничении подвижности. Препараты – анальгин, первалгон, спазмалгон.
• Седативные препараты. Используются при выраженном возбуждении, вызванном болевым приступом. Применяются на ночь. Препараты – гидазепам, феназепам.
• Миорелаксанты. Противостоят напряжению мышц, расположенных вдоль позвоночного столба, устраняют ощущение напряжения и сдавливания. Препараты – мидокалм, миаксил, баклофен.
• Нестероидные препараты. Применяются для снятия отека, воспаления, спазма. Препараты – лорноксикам, мелоксикам. Они относятся к ингибиторам циклооксигеназы, которые наиболее соответствуют данному состоянию.
• Местные препараты. Для облегчения состояния используются мази и кремы. Ими может быть диклофенак или диклак (для снижения воспалительных симптомов) или мази на основе хондроитина, которые используются для улучшения состояния хрящевой ткани.
• Препараты, улучшающие микроциркуляцию. Для стимуляции кровообращения используется трентал, полиглюкин. Они повышают доставку кислорода в ткани, восстанавливает обмен веществ, улучшает венозный отток.
• Диуретики. Могут кратковременно применяться для декомпрессии (снижения выхода жидкости во внутриклеточное пространство). Препараты – гипотиазид, фуросемид.
• Медикаментозные блокады. Применяются при выраженном болевом синдроме с высокой интенсивностью. Они необходимы для того, чтобы возобновить двигательную активность пациента и улучшить его состояние. применяются блокады с димедролом, гидрокортизоном, дексаметазоном.
• Витаминные препараты. Применяются витамины группы В, которые улучшают функцию иннервации, восстанавливают структуру и функцию корешков. Можно сочетать таблетированные и инъекционные формы выпуска.

Все препараты следует применять строго по схеме, в соответствии с массой тела, возрастом, сопутствующей патологией. Улучшение состояния после начала приема – не повод отменять препарат, необходимо продолжить курс до конца.

Лечение остеохондроза шейного отдела компрессами

Компрессы можно применять при остеохондрозе шейного отдела дома. Это эффективный и простой метод лечения, который легко использовать и можно делать самостоятельно. Для компрессов используются растительные и другие лечебные компоненты. Существуют различные виды компрессов, в зависимости от их действия на ткани.

Согревающий компресс снимает боль в шейном отделе и улучшает состояние пациента. Они применяются при выраженном дискомфорте.

Компресс состоит из бинта или марли, просоченых лекарством, покрытых поверх слоем целлофана и теплой ткани.

Вы можете применять следующие компоненты от остеохондроза:

• мелкий тертый картофель;
• мед;
• хмелевые шишки;
• жир животного происхождения;
• листья мяты;
• капустные листы.

Можно применять компоненты, настоянные на спирту. В качестве действующего вещества применяют алоэ, горчичный порошок, прополис, ягоды бузины, корень хрена. Чтобы сделать настойку, необходимо залить выбранный элемент водкой или спиртом, соблюдая пропорцию 1:1. Держите готовое средство в холодильнике и применяйте для компрессов.

Отвары

Лекарственные отвары при остеохондрозе хороши тем, что они комплексно воздействуют на организм и улучшают состояние пациента и можно приготовить в домашних условиях. Применяются следующие лекарственные растения: календула, липа, ромашка, эвкалипт, сабельник, смородиновые и малиновые листья, сухая малина и брусника, сабельник, мать-и-мачеха, хвощ, иван-чай. Также применяются шиповник, мелисса, пустырник и валериана для комплексного домашнего лечения остеохондроза шеи.

Можно комбинировать травы и делать из них сборы, чаи и отвары.

Действие таких лекарственных средств:

• снижение воспаления;
• стимуляция выведения токсинов и отработанных веществ из тканей;
• стимуляция венозного оттока и оттока лимфы.

Лечение остеохондроза шейного отдела отварами должно быть регулярным. В том то и дело, что эффект наступает после длительного приема, когда происходит накопление полезных компонентов.

Человек, который принимает растительные препараты никогда не будет жаловаться на передозировку или побочные эффекты – растения улучшают его состояние.

Принимайте отвар 2-3 раза в день, в спокойном состоянии, с утра и перед сном. Лучше делать за полчаса до приема пищи. Храните готовый отвар 1-1,5 дня, не дольше. Лучше сделать новую порцию и пить свежее средство. Между приемами держите его в холодильнике. Отвар лучше наливать в стеклянную чистую посуду, когда он хранится в холоде.

Общие эффекты от растительных отваров – успокоение остеохондроза, повышение иммунной защиты, антисептическое действие, улучшение тонуса мышц и сосудов. Улучшение общего состояния положительно сказывается на аппетите, сне и работе всех органов. Отличный вариант – заменить отваром привычные чай и кофе, которые наоборот – ухудшают состояние кровотока. Также следует отказаться от других вредных привычек, которые сводят на нет все лечебные усилия.

Желательная длина курса приема – 20-30 дней. Можно делать перерыв на несколько недель, после чего менять состав и принимать другой отвар. Чередуйте противовоспалительные и успокаивающие, обезболивающие компоненты.

Мази для домашнего лечения остеохондроза шеи

Применение мазей с лекарственными средствами имеет несколько аспектов. с одной стороны, это прекрасный метод лечения, который не требует специальных навыков, как например при введении препаратов инъекционно. Мази доступны, просты в применении. Но, с другой стороны, поступление препараты в кровь значительно снижается. Пациент должен понимать, что мазь не действует на позвоночник непосредственно через кожу. Она всасывается в кровоток – сосуды, которые расположены под кожей и подкожной клетчаткой и действует на поврежденные структуры как обычный препарат.

Мази и гели имеют эффект, но он значительно слабее выражен, чем любая другая форма введения. Способ может применяться как дополнительный, вместе с таблетками или инъекциями. Поэтому не удивляйтесь, если ожидали от мази мгновенного действия, а получили слабый результат.

Применяются мази местного действия на основе диклака, ибупрофена. Это диклак-гель. диклофенак, кетонал, индометацин. Они имеют противовоспалительный эффект, снижают боль, уменьшают отечность тканей.

Мази могут иметь согревающий эффект. Намного эффективнее, так как действительно действует местно, на сосуды, расположенные рядом с позвоночником. Финалгон, никофлекс, капсикам – эти мази расширяют сосуды, что сопровождается ощущением тепла в коже и мышцах. Это улучшает состояние, снимает дискомфорт и боль, восстанавливает двигательную активность.

Наносите мазь на чистую кожу, лучше делать это перед сном. Следите, чтобы она впиталась в кожу полностью, подержите место, на которое нанесли препарат без одежды, чтобы мазь не впитывалась в ткань. Лучше наносить гели и кремы, когда вы в спокойном состоянии, особенно хорошо наносить их перед сном или отдыхом.

Можно делать компресс на основе мази. Для этого её наносят на слой марли или бинта, прикладывают к болезненному участку. Сверху можно применять слой полиэтиленовой пленки и теплой ткани. Удобно зафиксировать компресс шарфом или шейным платком.

ЛФК

Лечебная физкультура – союзник пациента в борьбе с остеохондрозом шейного отдела. Но есть один важный момент: гимнастика противопоказана в острые периоды остеохондроза. Вопреки внутренней установке, что острую боль можно облегчить с помощью упражнений или разминки. Забудьте об этом. В острые фазу шею нужно беречь и стараться не нагружать. Между периодами обострений можно применять гимнастику.

Применяются такие упражнения для лечения остеохондроза:

• сгибания и разгибания головы;
• круговые вращения головой;
• надавливание подбородком на сцепленные в замок ладони. Локти при этом опираются на стол;
• нажатие руками на лобную часть головы;
• голову приведите к груди и зажмите сверху руками на затылке. Легко давите на затылочную область и в это же время пытайтесь вернуть голову в нормальное положение;
• надавливание руками на голову с боковых сторон.

Все движения нужно выполнять плавно и аккуратно, они не должны приносить боль или дискомфорт. Можно выполнять движения лёжа – поднимать голову от пола, приводить её к груди, делать легкие движения руками с надавливанием на шею и голову.

При любых движениях, которые подразумевают надавливание рук на голову, голова при этом совершает противостояние, как-бы опираясь давлению. Движения не должны быть прерывистыми или резкими.

Проводите упражнения после легкой разминки, вращательных и круговых движений шеей. Упражнения легко простимулирует мышечный слой и подготовит позвоночник к гимнастике.

Не изнуряйте себя упражнениями – если чувствует усталость, значит следует остановиться и дать суставам отдых.

Массаж при остеохондрозе

Качественный лечебный массаж – лучший помощник для снижения неприятных симптомов при остеохондрозе. Важно, чтобы массаж делал человек, который этому обучен и не принесет вред позвоночнику. Массаж необходимо проводить курсом, каждый сеанс в обозначенное время. Процедуры важно проходить в спокойном расслабленном состоянии.

Массаж не проводится, если у пациента есть онкопатология, активная фаза инфекционного процесса, патология сердечно-сосудистой системы, аневризмы, гипертония.

Какой эффект дает массаж при остеохондрозе шейного отдела? Он снижает тонус мышц, снимает спазмы, улучшает микроциркуляцию, устраняет боль и дискомфорт. Также, пациент отдыхает во время массаж, расслаюляется и получает пользу для всего организма.

Массаж воротниковой зоны – лучший вариант при остеохондрозе. Нужно только следить за тем, чтобы не было давления на позвоночник, а просто разминались мышцы около него. Применяется также точечный массаж. Он связывает рефлекторные точки, которые взаимодействуют между собой, результатом чего становится расслабление мышечных тканей.

Наиболее оптимальный вариант для лечения остеохондроза в домашних условиях – самомассаж. Его удобно делать самому – во первых, пациент ощущает силу давления и контролирует её, а во вторых – он чувствует наиболее проблемную зону и применяет к ней повышенное внимание. Необходимо аккуратно поглаживать кожу, можно делать подушечками пальцев, ребром ладони. Также можно захватывать кожу и зажимать мышцы – это стимулирует их и улучшает микроциркуляцию.

Профилактика

Профилактика остеохондроза бывает первичной – которая нацелена на то, чтобы заболевание не возникло вовсе и вторичной – которая снижает риск осложнений и улучшает состояние пациента. Профилактические меры действуют на позвоночник прямо и опосредованно, через общее состояние организма.

Профилактика остеохондроза шейного отдела состоит из таких компонентов:

• полноценное питание, которое включает в себя необходимое количество жиров, белков и углеводов. Также, желательно отдавать предпочтение свежим качественным продуктам, без консервантов и химических добавок;
• нормальный питьевой режим. Достаточное количество воды поддерживает баланс минерального обмена, улучшает состояние костной и хрящевой ткани;
• минимизируйте количество чая и кофе в своем рационе, а также алкогольных напитков;
• откажитесь от курения. ведь оно приводит к сужению артериальных сосудов;
• нормализуйте массу тела;
• ограничивайте время, проведенное за телефоном, планшетом или компьютером. Делайте перерывы в работе, если ваша деятельность связанна с ними. Во время рабочего дня старайтесь встать из-за стола по любому поводу, делайте небольшие прогулки, меняйте положение тела и зарядку;
• ограничьте физические нагрузки которые направлены на шейный отдел;
• носите удобную обувь, которая делает положение тела удобным и комфортным;
• носите корректирующие приспособления, если их порекомендовал лечащий врач. Корсеты или различные фиксаторы;
• уделите внимание своему сну – это должна быть ровная удобная поверхность, а в идеале – ортопедический массаж.

Не откладывайте лечение на потом – ваше здоровье зависит от того, когда начато лечение. Если вас беспокоят симптомы, необходимо сразу начинать лечение, чтобы остеохондроз не запустился и не привел к осложнениям.